集安| 青河| 和林格尔| 顺德| 鄢陵| 玉屏| 镇雄| 台儿庄| 罗甸| 连南| 吉水| 资兴| 乌什| 塔什库尔干| 关岭| 头屯河| 新津| 马龙| 明水| 大同区| 永兴| 天镇| 本溪市| 仲巴| 涞源| 青田| 当涂| 龙胜| 信宜| 于都| 秭归| 尼玛| 邳州| 顺平| 乾安| 龙凤| 鄂州| 武陵源| 朗县| 隆子| 德昌| 启东| 临洮| 高台| 泰和| 夏津| 禄丰| 渭南| 伊春| 白朗| 滁州| 长治市| 洛阳| 贾汪| 广水| 黄平| 通江| 儋州| 昭通| 潜山| 富宁| 资兴| 牟定| 资中| 黑水| 镇原| 宁德| 郸城| 通化市| 晋中| 石景山| 东营| 和平| 怀安| 苏尼特右旗| 黄陂| 东胜| 彰化| 兴隆| 五台| 上高| 上饶市| 阳泉| 平安| 崇明| 武穴| 瑞金| 宝安| 石河子| 眉山| 正宁| 民乐| 常山| 霍邱| 南县| 清河| 永善| 苍溪| 萝北| 蒲城| 普兰| 宿松| 松溪| 三明| 浦口| 加格达奇| 南昌县| 滦平| 蓝田| 长白山| 香格里拉| 遂宁| 晋城| 咸宁| 乐至| 忻州| 金寨| 潼南| 鄂伦春自治旗| 澄海| 文昌| 改则| 林西| 吴忠| 峨眉山| 株洲市| 上犹| 清涧| 清水| 平度| 互助| 玉龙| 宁明| 天水| 科尔沁左翼后旗| 郧西| 曲水| 霍州| 安岳| 乐都| 陕西| 玉门| 揭阳| 纳雍| 清远| 阳高| 蛟河| 华山| 柳河| 台山| 太白| 阳山| 威信| 桐城| 温县| 两当| 库伦旗| 盘县| 建平| 边坝| 玛曲| 青川| 从化| 同安| 光泽| 塔城| 贡山| 巨鹿| 融水| 围场| 保山| 北海| 茌平| 白朗| 八公山| 黑山| 韩城| 洱源| 阿坝| 普陀| 金州| 长葛| 石泉| 光泽| 周宁| 两当| 赫章| 武胜| 东方| 全椒| 德昌| 马山| 西青| 于田| 甘德| 莒县| 吕梁| 沅陵| 彰武| 舞阳| 芜湖县| 博爱| 乌兰察布| 章丘| 嵩县| 廊坊| 察哈尔右翼中旗| 宽城| 噶尔| 睢宁| 潞西| 阳新| 海沧| 洋县| 称多| 陵水| 平江| 元阳| 崇信| 淳安| 江苏| 黎平| 乾安| 奈曼旗| 吴起| 雁山| 香河| 石棉| 平鲁| 赫章| 封丘| 威远| 汤旺河| 五常| 清涧| 安达| 麦积| 简阳| 五营| 横县| 岢岚| 五通桥| 石拐| 曹县| 耿马| 黄陵| 泗水| 文山| 覃塘| 内黄| 芒康| 内丘| 临江| 关岭| 灯塔| 石河子| 隆尧| 永济| 三门峡| 合肥| 石台| 志丹| 琼结| 舞阳| 亚博体彩_亚博游戏官网

香港中文大学开发香港首个城市大数据整合分...

2019-06-26 14:41 来源:华股财经

  香港中文大学开发香港首个城市大数据整合分...

  亚博体育主页_亚博体彩  新华社北京3月21日电题:小燕子,穿花衣——儿歌经典何以不朽?  新华社记者  “小燕子,穿花衣,年年春天来这里……”简单优美的曲调、溢满童趣的生活场景,这首脍炙人口的儿歌打开了一代又一代人的记忆闸门。  睡不好,不肯睡,该咋治?  习惯晚睡,是一种病!得治!  据说2017年眼罩、隔音耳塞、足贴是最受欢迎的助眠产品TOP3,其中,隔音耳塞是95后的最爱,而且95后还买得更“贵”。

第85分钟,阿根廷队再下一城,伊瓜因带球长驱直入后分给左侧的兰奇尼,后者几乎在相同的位置用一脚劲射将比分定格在2∶0。  中新网3月23日电据南美侨报网编译称,在巴西巴伊亚州SANTALUZ市,一名猎人在一个穿山甲的洞穴里发现了一个重约804克的金块,价值约万黑奥。

  其中,《声临其境》和央视出品的《今日影评·表演者言》都抓住“实力”和“戏骨”做文章。  1965年大学毕业后,李明博因有“前科”而被许多企业置之门外。

  上腹部疼痛,却以为是带状疱疹引起的,没有及时诊治,致使鱼刺在体内“作怪”一个多月,形成脓性包块,破溃后,引发感染,险些酿成大祸。吉格斯首先表示:“这是一场很困难的比赛,有些球员有伤病,有些球员旅途疲劳,但我们还是取得了胜利,这让我很高兴。

被告人杨某蓝犯罪以后主动投案且如实供述自己的罪行,是自首,可以从轻或减轻处罚。

    此外,本期王源化身的“许仕林”也令人惊喜不已。

  2018年2月28日,徐峰抢劫致人死亡一案,在成都市中级人民法院开庭审理民法院开庭审理。中方不希望打贸易战,但绝不惧怕贸易战,有信心、有能力应对任何挑战。

  ”他建议,动态地调整政策和不断学习非常重要。

    “怎么出去就没声音了,怕是遇到偷狗的吧?”妻子叶莉有些担心,走出库房,却不见丈夫和“小黑”。”  是不是抑郁症,医学上有相应的标准,并非凭借自我认知。

  这期节目请来了陈凯歌担任总导演,不仅有朱亚文、赵立新、韩雪等8位单场冠军悉数登场,王源、张鲁一、宋佳等人也以助演嘉宾的身份亮相。

  亚博竞技_亚博导航苏-35战机开展实战化军事训练,有助于增强空军远程远海作战能力。

  首席记者徐倩影  抑郁情绪不等于抑郁症  在生活中,我们身边总会有人抱怨,“压力太大,最近不想吃饭,也不想出门……”“毕业了,一直没有找到合适的工作,最近情绪特别低落,被打击得完全没自信。与最开始的悄然登场相比,《声临其境》最后的“年度大秀”可谓声势浩大。

  博猫彩票_博猫平台 亚博娱乐官网_亚博足彩 千亿国际登录-qy98千亿国际

  香港中文大学开发香港首个城市大数据整合分...

 
责编:
<

香港中文大学开发香港首个城市大数据整合分...

来源:华龙网2019-06-26
亚博娱乐官网_yabo88官网 近视的发生也与遗传因素相关,尤其高度近视遗传倾向明显,改善近视低龄化现象,大人们要从保护自己的眼健康做起。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-06-26 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>